Причины кровоточивости десен и что нужно для лечения

Что делать, если кровоточат десны: в чем может быть причина симптома и как правильно его купировать

Кровоточивость десен – один из наиболее частых симптомов, свидетельствующий о начале патологического процесса в полости рта. Из-за отсутствия боли и других тревожащих проявлений на первых порах многие сознательно игнорируют проблему, полагая, что она исчезнет сама собой. Такой симптом действительно может быть следствием обычной травмы мягких тканей, но в других случаях он становится прямым сигналом, указывающим на развитие стоматологического заболевания или нарушения в работе внутренних органов и систем. Сегодня разберемся с тем, почему может кровоточить десна при чистке зубов и что с этим делать.

Возможные причины кровоточивости десен

Десны могут кровить во время чистки зубов или при откусывании твердых продуктов. В других ситуациях симптом проявляет себя неожиданно, в отсутствии внешних раздражителей. В любом случае, оставлять проблему без внимания нельзя. Если вы заметили характерные признаки у себя, обязательно обратитесь к стоматологу. Самой частой причиной появления кровоточивости является недостаточная гигиена полости рта, обильные скопления мягкого и твердого налета, в том числе в поддесневой области.

Бактерии в процессе своей жизнедеятельности выделяют различные токсины, которые буквально разъедают твердые и мягкие ткани, чем провоцируют воспалительные процессы. Со временем это приводит к формированию патологических пародонтальных карманов, в которых продолжают скапливаться отложения. Следом идут кариозные процессы, первые признаки гингивита, а затем и пародонтит. На самом деле существует достаточно много потенциальных причин, способных привести к кровоточивости, поэтому рассмотрим основные из них.

1. Гингивит – воспаление верхнего эпителия слизистой

Воспаление поверхности слизистой, которое проявляет себя в виде покраснения, отечности, появления болезненности и кровоточивости. Если игнорировать проблему, симптомы станут более интенсивными, могут беспокоить даже ночью. Отсутствие своевременного лечения приведет к распространению воспаления в более глубокие слои мягких тканей и развитию пародонтита. Диагноз довольно распространенный среди как взрослых, так и детей. Однако болезнь вполне излечима. Главное – вовремя обратиться за квалифицированной помощью.

2. Стоматит с образованием болезненных язв

Поражение слизистой, которое сопровождается повышенным слюноотделением, появлением неприятного запаха, образованием белесого или желтоватого налета, а также болезненных язвочек. Недуг часто встречается среди детей, и одним из основных факторов бактериальной формы патологии является неудовлетворительная гигиена – обильные скопления налета и зубного камня.

Спровоцировать развитие стоматита также может резкое падение иммунной защиты организма, проблемы с желудком и кишечником, аллергическая реакция. Слизистая краснеет в одном месте или по всей поверхности альвеолярного гребня, появляются отечность и дискомфорт, переходящий в болезненные ощущения.

3. Пародонтит и пародонтоз

Когда воспалительный процесс переходит в более глубокие слои слизистой и распространяется на ткани пародонта, появляются признаки пародонтита. Патология широко распространенная и при этом достаточно сложная. До конца вылечить заболевание считается невозможным, но добиться устойчивой ремиссии вполне реально – для этого придется пройти довольно длительное комплексное лечение. Когда заболевание принимает острую форму, десны опухают и начинают сильно болеть, появляется кровоточивость, слизистая воспаляется и отекает.

Агрессивная форма пародонтита на фоне длительного лечения может спровоцировать появление признаков пародонтоза. Сам по себе этот диагноз довольно редкий и не имеет отношения к воспалительному процессу. Пародонтоз в изначальном понимании представляет собой постепенную атрофию мягких тканей и связочного аппарата. При этом слизистая становится бледной, заметно истончается и ослабевает. Но сегодня пародонтоз как самостоятельный недуг исключили из последнего перечня заболеваний, и теперь его принято рассматривать как осложнение пародонтита.

4. Механическое травмирование

Иногда кровавые следы на зубной щетке говорят лишь о повреждении слизистой. Такое часто случается из-за вредных привычек, например, грызть кончик карандаша или чистить зубы слишком интенсивно, а также по причине неправильно установленных пломб, коронок или протезов, которые натирают и травмируют здоровые ткани. Аналогичная ситуация характерна для периода привыкания к брекетам.

Поэтому бить тревогу раньше времени не стоит. Для начала следует внимательно осмотреть полость рта в причинной области, а лучше сразу обратиться за консультацией к специалисту. Даже если симптом стал следствием царапины, необходимо обеспечить правильное заживление ранки. Врач назначит антисептики для полоскания, чтобы предупредить проникновение инфекции и заражение.

5. Общесистемные нарушения и изменения на гормональном фоне

Порой симптом провялятся на фоне общесистемных нарушений. Поэтому при постановке диагноза следует также учитывать другие возможные симптомы, указывающие на проблемы со свертываемостью крови или слабость стенок сосудов. В этом вопросе единственным правильным решением будет положиться на профессиональную диагностику у специалиста.

Среди факторов, которые могут спровоцировать появление кровоточивости, эксперты выделяют следующие явления и состояния:

• острая форма авитаминоза, например, дефицит витамина C,
• период беременности, на фоне гормональной перестройки в организме и ослабления стенок сосудов,
• постоянное воздействие никотинового дыма при курении, который негативно сказывается на прочности и эластичности стенок сосудов, сильно их истончает и делает хрупкими,
• онкологические патологии и состояния, возникающие на фоне их агрессивного лечения,
• гемофилия – заболевание кроветворной системы, при котором состав крови характеризуется недостатком отдельных свертывающих белков,
• сахарный диабет,
• вирусные инфекции,
• аутоимунные заболевания,
• болезни печени.

Кровоточивость является следствием огромного количества потенциальных предпосылок, многие из которых являются достаточно серьезными. При обнаружении такого симптома лучше не медлить с обращением к врачу.

6. Прием некоторых медикаментов

Действие отдельных медикаментозных препаратов нацелено на разжижение крови, но иногда этот эффект приводит к появлению кровоточивости. Обычно симптом исчезает сам, сразу после прекращения приема лекарственных средств. Но если кровоточивость ярко выражена и не проходит, лучше обратиться к врачу.

Кровоточат десны у ребенка – что может быть причиной

В детском возрасте довольно частым диагнозом является гингивит, среди основных проявлений которого кровоточивость и боль. Обычно причиной становится недостаточная гигиена полости рта, нерегулярная чистка зубов, присутствие обильного налета и зубных отложений из-за злоупотребления сладостями и газированными напитками. Все это приводит не только к развитию кариеса, но и к воспалению слизистой. Другой предпосылкой становится период прорезывания молочных или постоянных зубов.

Еще одной частой причиной проблем с зубами и деснами у ребенка может стать неправильный травматичный прикус – исправить ситуацию поможет ортодонтическое лечение с установкой брекет-системы. На фоне простуды и ослабленного иммунитета нередко развивается стоматит – поражение слизистой полости рта, которое сопровождается воспалением, образованием налета и язв, болью и кровоточивостью. Все эти проблемы вполне решаемы, но важно вовремя распознать тревожащие симптомы и своевременно начать лечение.

Особенности диагностики

Чтобы выбрать верную тактику лечения и обеспечить комплексный подход к решению проблемы, важно для начала провести грамотную и всестороннюю диагностику. Рентген-обследование является лишь одним из обязательных диагностических мероприятий, но далеко не единственным. Оптимальным вариантом будет прохождение компьютерной томографии (КТ), которая дает максимально подробное и информативное изображение в 3D-формате. С его помощью врач сможет оценить реальное текущее положение дел, состояние не только мягких тканей, но и челюстной кости.

В диагностике заболеваний слизистой полости рта, будь то гингивит или пародонтит, необходим в том числе дифференцированный подход. Всестороннее обследование поможет понять, что именно стало «спусковым крючком» – неудовлетворительная гигиена или патологические сбои в организме. Таким образом, для получения ответов на все выше перечисленные вопросы сегодня в стоматологии проводятся следующие мероприятия:

• визуальный и инструментальны осмотр позволяет оценить глубину пародонтальных карманов и объемы отложений как в над-, так и в поддесневой области,
• сбор информации о текущем состоянии пациента, то есть общение на предмет жалоб и сопутствующих симптомов,
• КТ для более точной оценки состояния пародонта и степени разрушения челюстной кости при наличии атрофических процессов,
• посев отложений из пародонтальных карманов на аэробную микрофлору и чувствительность к отдельным медикаментам,
• анализы крови на сахар, уровень гормонов и витаминов при необходимости.

Если определить признаки гингивита не так сложно, ведь это воспаление верхнего слоя слизистой с ее покраснением, отечностью и болезненностью, то при пародонтите патологический процесс распространяет глубже на периодонт и пародонт. Воспаление со временем достигает связочного аппарата и приводит к подвижности зубов. При этом процесс сопровождается формированием объемных пародонтальных карманов, в которых скапливаются бактерии и остатки пищи, налет и зубные отложения, что еще больше усугубляет клиническую картину.

Таким образом, пародонтит обычно проявляет себя следующими симптомами: ноющая боль во время еды, кровоточивость, покраснение или потемнение слизистой, особенно в области десневых сосочков, неприятный запах изо рта из-за обильных отложений в пародонтальных карманах и их гноения, рецессия (опускание) уровня слизистой одновременно с постепенной атрофией, то есть разрушением костной ткани. Подвижность как следствие нарушения связочного аппарата наступает на поздних стадиях болезни. При этом острая фаза также сопровождается общим ухудшением самочувствия, повышением температуры, слабостью. Появление хотя бы части этих симптомов должно насторожить и стать веским поводом для обращения за профессиональной диагностикой.

Как устранить кровоточивость – особенности лечения

Прежде чем переходить к лечению симптома, нужно выяснить причину его появления. Адекватная терапия невозможна без постановки точного диагноза и выявления первоисточника проблемы. В любом случае, для начала придется пройти процедуру профессиональной чистки от налета и твердых отложений. Затем в обязательном порядке должна быть проведена противовоспалительная терапия. Давайте подробно рассмотрим лечебные и профилактические мероприятия, которые являются универсальными и обязательными при терапии заболеваний пародонта.

1. Комплексная гигиена полости рта

Эффективным методом удаления мягких и твердых зубных отложений является профессиональная чистка с применением ультразвука, например, аппарата Vector. При отсутствии стоматологических проблем достаточно проходить эту процедуру раз в полгода для профилактики. Но правильная комплексная гигиена не должна ограничиваться одном лишь снятием налета и зубного камня – на самом деле должен быть многоступенчатый подход к очищению эмали и нормализации состояния слизистой.

Только комплексная обработка с учетом индивидуальных особенностей клинической картины пациента поможет добиться заметного улучшения состояния десен, устранения очагов воспаления и кровоточивости, выраженного отбеливающего эффекта за счет удаления налета и пигментированных участков. Ниже перечислены 5 основных направлений, которые в комплексе применяются для очищения эмали и оздоровления десен:

• снятие отложений с помощью скейлера – через специальный наконечник аппарат подает ультразвуковые волны и микровибрации, которые в купе способствуют разрушению зубного камня. Одновременно происходит подача небольшого количества воды для охлаждения, чтобы предупредить перегрев эмали, а также для вымывания раздробленных частиц. Для проведения данной процедуры также может применяться лазер, действие которого основано на световых волнах, а не на вибрации. Лазер обеспечивает целенаправленное воздействие на проблемные участки, способствует расщеплению отложений без пагубного воздействия на эмаль и слизистую. Его применение считается более щадящим не в ущерб качеству и эффективности,
• воздушно-абразивная чистка с Air-Flow – проводится после удаления твердых отложений. Может использоваться как самостоятельная технология, но при комплексном подходе всегда становится дополнением к ультразвуковой или лазерной обработке. Через наконечник под высоким давлением подается струя воды вперемешку с мельчайшими абразивными частицами, размер которых не превышает 14 мкм (микрометра). Метод помогает очистить межзубные промежутки и другие труднодоступные места,

  

• полировка эмали – верхний слой зубов имеет пористую структуру. Композитные материалы также со временем теряют свою плотность. В микропорах скапливаются бактерии и красящие пигменты. Для выравнивания поверхности эмали проводится полировка с помощью специальных абразивных паст. Индивидуально подобранное средство наносят с помощью щетки с вращающейся головкой,
• укрепление зубных тканей – предполагает фторирование путем нанесения на эмаль фторлака в виде геля. Средство снимает чувствительность, укрепляет внешний слой зубов, образуя специальную защитную пленку, препятствующую бактериальной атаке. Чтобы не повредить эту пленку, эксперты советуют воздержаться от приема пищи и питья в течение часа после процедуры,

  

• восстановление десен: за счет удаления над- и поддесневых отложений происходит естественная нормализация слизистой, поскольку пропадает главный фактор, способствующий развития воспаления. В качестве дополнительных мер слизистую обрабатывают особым антимикробным раствором и покрывают успокаивающим гидрогелем, стимулирующим регенеративные функции клеток и тканей эпителия. Также фиксируется резорбируемая мембрана – коллагеновая пластика, пропитанная экстрактами лекарственных растений. Она эффективно снимает воспаление, способствует уплотнению мягких тканей, возвращает им крепость и эластичность. Мембрана рассасывается в течение часа самостоятельно, поэтому удалять ее не нужно.

«При проблемах с деснами профессиональная чистка должна быть основана на комплексном подходе и никак иначе. Снятия одного лишь налета и зубного камня недостаточно – необходима всесторонняя обработка, в том числе пораженных участков слизистой. Мы используем как специальные мембраны с натуральными компонентами, так и современные эффективные препараты, способствующие регенерации и восстановлению мягких тканей. При этом важна не только комплексность, но и систематичность. Проходить комплексную гигиену следует не реже, чем раз в полгода», – поясняет Тарабановская Марина Игоревна, стоматолог-пародонтолог одного из ведущих стоматологических центров Москвы

Нужно заметить, что на фоне воспаленного пародонта скопление бактериального налета происходит значительно быстрее и интенсивнее. На стыке зуба со слизистой образуются пародонтальные карманы, в которых также скапливаются бактерии и остатки пищи. Удалять отложения оттуда значительно сложнее, и порой для этого приходится прибегать к более радикальным мерам – закрытому или открытому кюретежу десен. В первом случае врач удаляет отложения из-под десен с помощью специальных инструментов-крючков – метод простой, но не слишком эффективный при карманах глубиной более 5 мм.

Открытый кюретаж предполагает разрезание слизистой, очищение и обработку корневой области, полировку корня и последующее наложение швов после всех манипуляций. Соответственно, реабилитация в этом случае будет более сложной и длительной, но зато процедура является эффективной и гарантирует долгосрочный результат.

2. Противовоспалительная терапия

Обычно курс противовоспалительной терапии длится от 8 до 10 дней. Проведение лечебных мероприятий в домашних условиях предполагает регулярные полоскания антисептиками и противовоспалительными препаратами, использование специальных гелей и мазей в виде аппликаций или путем наружного применения. После диагностики и выявления причины проблемы стоматолог обязательно подробно разъяснит, как лечить воспаленные ткани и чем именно их полоскать. Определенный эффект в этом отношении могут дать настои и отвары из лечебных трав, но использовать их можно только после согласования с врачом.

«В свое время пыталась полоскать корой дуба, но, если честно, особого эффекта не заметила. Тем более часто забывала это делать, поэтому кровоточивость то проходила, то появлялась вновь. Потом врач посоветовал мне купить Холисал, и вот он действительно помог. Как только замечаю первые признаки воспаления, сразу начинаю полоскания…»

Елена_Мир., из переписки на форуме www.32top.ru

Стандартная схема сводится к обработке мягких тканей полости рта дважды в день – утром и вечером. Также важно не забывать ополаскивать рот каждый раз после еды. При незначительном воспалении в начальной стадии обычно достаточно использовать хлоргексидин в концентрации 0,05%. Если симптомы более острые, могут назначить антисептические растворы в концентрации 0,2-0,25%. Также врачи часто назначают применение гелей «Холисал» или «Пародонтоцид».

3. Препараты для регенерации клеток костной и мягких тканей

В запущенных случаях, когда воспаление уже привело к развитию пародонтита, наблюдается заметное истончение слизистой и резорбция челюстной кости, для восстановления тканей применяют особые препараты. Так, в рамках открытого кюретежа нередко проводится подсадка искусственного костного материала для восполнения атрофированных участков с одновременным применением биоактивных материалов, стимулирующих рост собственных клеток – BoneCeramic и Bio-Oss с коллагеновой мембраной от Straumann или Creos от Nobel. Дополнительно используются APRF мембраны – создаются на основе крови самого пациента, то есть полученной из нее тромбоцитной массы.

С целью стимуляции регенерации и роста клеток слизистой применяют препарат Emdogain от Straumann. Он обладает охлаждающим действием, способствует нормализации обменных процессов в клетках слизистой, обеспечивает их насыщение питательными веществами. Средство наносят на очищенную поверхность корня, где оно формирует внеклеточную матрицу, а та, в свою очередь, способствует запуску естественных процессов регенерации. Это не разовая процедура – она проводится на регулярной основе в течение всего курса лечения.

4. Зубная паста для чувствительных десен

Самостоятельная гигиена обязательно предусматривает использование специальной зубной пасты, компоненты которой не раздражают слизистую и не провоцируют еще большую отечность и кровоточивость. Перед тем, как приобрести средство для чувствительных десен, необходимо пройти профессиональную чистку у стоматолога, а также проконсультироваться со специалистом.

Некоторые такие пасты имеют в своем составе высокую концентрацию экстрактов лекарственных растений: мяты, эхинацеи, шалфея, ромашки, минеральных солей и цитрат цинка. Все эти компоненты способствуют устранению признаков воспаления, снимают отечность и кровоточивость.

5. Правильно подобранная зубная щетка

Многие совершают распространенную ошибку, когда замечают, что появилась кровоточивость во время чистки зубов – они решают прекратить на некоторое время гигиенические процедуры в надежде, что благодаря этому симптом пройдет сам собой. Делать этого не стоит – напротив, нужно усилить гигиену и уход за полостью рта. Если спустя несколько дней кровоточивость не прошла, а продолжает усиливаться, тогда нужно срочно обратиться к врачу.

Если заболевание находится в фазе обострения, нужно отказаться от жесткой щетки и предпочесть ей экземпляр с мягкой щетиной (soft). Постоянно ей пользоваться также не рекомендуется – только на время, пока идет терапия. Она не может обеспечить достаточно тщательное очищение поверхности зубов и межзубных промежутков, но пока ткани воспалены, пользоваться лучше именно такой щеткой.

6. Прием витаминов и микроэлементов

Если у вас начали кровоточить десны, это еще не гарантирует серьезную стоматологическую проблему. Возможно, организму просто чего-то не хватает, имеет место дефицит каких-то важных витаминов и микроэлементов. Недостаток некоторых веществ может приводить к ломкости сосудов и капилляров, что вместе со слабой гигиеной полости рта нередко приводит к кровоточивости. Особенно это касается витамина C – при дефиците рекомендуется принимать его в составе поливитаминного комплекса. При этом очень важно строго следить за рекомендованной дозировкой, поскольку превышение нормы может спровоцировать обратный эффект.

7. Дополнительные лечебные мероприятия

Все выше перечисленные меры являются универсальными и обязательными при лечении заболеваний пародонта. Но если для устранения признаков гингивита их бывает достаточно, то для лечения пародонтита и пародонтоза порой требуются более радикальные меры.

«Адекватное лечение пародонтита требует времени и комплексного подхода. Это довольно сложное заболевание, которое оптимально лечить курсами. Причем для каждой стадии патологии в нашей клинике разработана отдельная схема лечения – комплекс, куда входят все необходимые лечебные и профилактические процедуры с перспективой в среднем на год. При этом важно учесть не только стадию пародонтита, но и индивидуальные особенности клинической картины каждого отдельного пациента. Только так можно добиться необходимого эффекта и стойкой ремиссии», – комментирует Тарабановская Марина Игоревна, стоматолог-терапевт и пародонтолог клиники Smile-at-Once.

Наряду с комплексной проф. гигиеной проводится закрытый или открытый кюретаж, иногда с подсадкой остеозамещающей крошки и коррекцией десневого контура, а также назначается курс плазмолифтинга (точечное введение аутоплазмы) и проводится лазерная терапия для восстановления клеток мягких тканей. В запущенных случаях прописывают антибиотики, назначают шинирование подвижных зубов и удаление уже разрушенных, имплантацию и протезирование для восстановления целостности ряда, но только после полного курса реабилитации.

Плазмолифтинг в борьбе с кровоточивостью десен

Сегодня в пародонтологии активно применяется относительно новая методика лечения десен – плазмолифтинг. Суть процедуры заключается в точечном введение в проблемные места плазмы крови пациента, которая, в свою очередь, содержит высокую концентрацию тромбоцитов. Технология получила название Platelet Rich Fibrin (PRF) – фибрин, богатый тромбоцитами. По сути, это белок, который всегда образуется на месте травмированных участков и способствует более быстрому заживлению тканей. А тромбоциты представляют собой клетки крови, которые при повреждениях живых тканей образуют по краям раны своеобразный тромб, препятствуя тем самым дальнейшему кровотечению. Так, методика основана на стимуляции естественных регенеративных функций живых клеток и тканей.

Процедура показана при гингивите, пародонтите и пародонтозе, в качестве поддерживающей терапии при патологиях тканей пародонта, при наличии объемных пародонтальных карманов, а также как профилактическая мера, предупреждающая рецидивы воспалительных процессов. Технология выглядит следующим образом:

1. забор анализов крови для выявления возможных противопоказаний – сдаются за пару дней до процедуры,
2. в назначенный день у пациента берут венозную кровь,
3. пробирку помещают в центрифугу, в которой кровь буквально разделяется на отдельные составляющие. Отделение плазмы обычно происходит за 15-30 минут,
4. пациенту вводят аутоплазму точечно, через инъекции.

Курс таких инъекций обычно включает в себя от 2 до 5 процедур¹. Один сеанс в рамках комплексного лечения заболеваний пародонта обойдется пациенту примерно в 1500 рублей. Перед тем, как начинать курс, важно пройти профессиональную чистку от налета и камня, возможно, провести кюретаж или лоскутную операцию при наличии глубоких пародонтальных карманов. Кстати, PRF-технология активно используется в том числе в имплантологии. Так, к примеру, во время вживления имплантов и подсадки остеозамещающего материала в мягкие ткани часто вшивают PRF-мембраны, которые способствуют более быстрому восстановлению.

Что делать, если десны кровоточат во время беременности

Симптом часто застает врасплох женщин на разных сроках беременности. Это нередкое явление, которое возникает на фоне высокой концентрацией в крови эстрогенов, прогестерона и простагландинов, а также может быть связано с сильным токсикозом. Изменения, происходящие на гормональном фоне, являются лишь предрасполагающим фактором, а основная причина все та же – налет и обильные отложения.

По поводу того, как и чем лечить десны при беременности, здесь нужно заметить, что местная терапия практически ничем не отличается от той, которую назначают всем остальным пациентам. Обычно лечение включает в себя следующие мероприятия:

1. снятие зубных отложений с помощью ультразвука или ручных инструментов,
2. противовоспалительная терапия с полосканиями и лекарственными аппликациями,
3. правильное питание – стараться избегать перекусов, чрезмерного употребления сладостей и газированных напитков,
4. правильная самостоятельная гигиена – использование специальной пасты для чувствительных десен и мягкой щетки, полоскания рта после каждого приема пищи, использование ирригатора.

Тактика лечения во многом зависит от срока беременности. Так, в первом триместре, то есть до 55 дня с момента оплодотворения, не рекомендуется проводить какие-либо серьезные лечебные вмешательства. В этот период обычно особенно остро проявляет себя токсикоз, слабость, поэтому опускаются только неотложные меры, когда состояние пациентки не может ждать.

Начиная с 55 суток и до 6-го месяца беременности, то есть второй триместр считается наиболее подходящим для лечения любых стоматологических проблем. На последнем триместре также можно проводить профилактические мероприятия, но не все. Так, применять ультразвук для очищения зубных отложений противопоказано, как и более радикальные меры. Ближе к родам значительно повышается чувствительность матки, что при стечении определенных обстоятельств может привести к преждевременным родам.

К какому врачу обратиться

Пройти процедуру профессиональной чистки зубов от налета и отложений можно у стоматолога-терапевта или гигиениста. Однако при наличии признаков пародонтита и необходимости очищения пародонтальных карманов лучше обратиться к профильному специалисту – пародонтологу. Этот врач занимается проблемами мягких тканей полости рта. Открытый кюретаж и лоскутные операции выполняет хирург-пародонтолог, но такие процедуры назначают исключительно по показаниям.

Превентивные меры – как предупредить проблему

Вся профилактика стоматологических заболеваний основана на правильной гигиене и поддержании здоровья полости рта. На этот счет эксперты в области стоматологии приводят следующие рекомендации:

• чистить зубы нужно не реже двух раз в день, причем правильно подобранной щеткой и пастой,
• следует использовать нити-флоссы после еды (только не во время обострения кровоточивости), а также ополаскивать полость рта после каждого приема пищи,
• для более качественного очищения труднодоступных мест следует приобрести ирригатор и использовать его в рамках ежедневных гигиенических процедур,
• для профилактики можно использовать антимикробные растворы для полоскания полости рта, гели и мази для укрепления мягких тканей, но только по согласованию с врачом,
• рекомендуется ввести в рацион продукты с высоким содержанием витаминов и полезных микроэлементов, в том числе фтора и кальция. Не лишним будет время от времени пропивать витаминные комплексы.

Если первые признаки проблемы уже появились, лучше убрать из рациона слишком соленые или острые продукты, которые оказывают раздражающий эффект. Стоит ограничить употребление копченостей, следить за температурой пищи и напитков, не допускать ее резких перепадов. Также лучше отказаться от продуктов с высоким содержанием сахаров и углеводов – они способствуют более быстрому образованию налета и размножению бактерий.

Чтобы иметь возможность вовремя распознать проблему и предупредить ее последствия, достаточно ответственно относиться к здоровью зубов и полости рта. Важно не забывать регулярно посещать стоматолога – минимум дважды в месяц, а также не игнорировать симптомы, сигнализирующие о начале патологического процесса.

Смотрите видео «Причины кровоточивости десен»

1. Грудянов А.И., Ерохин А.И. Хирургические методы лечения заболеваний пародонта, 2006.